妇产科

喝咖啡会影响受孕?其实真相是……

作者:张喵 来源:华医网 日期:2017-07-13
导读

         喝咖啡会影响生育能力吗?目前并无权威证据支持这一说法,只要不大量饮用,是不太可能影响受孕的。

关键字:  受孕 

在看各类备孕指南时,我们有时会看到“咖啡对身体有害处,备孕时不要喝”的说法。而如今随着咖啡的普及,越来越多人习惯在早上来一杯咖啡提神。那么准备要孩子时到底要不要戒掉咖啡?咖啡因、受孕率和流产率之间又有什么联系呢?

 

“咖啡影响受孕”是否有文献支持?

 

确实有。对于认为“咖啡对受孕有害”的文章中,往往会提到这么一项研究——1988年有一项研究表明,每天喝一杯咖啡的女性怀孕的几率只有不喝咖啡的妇女的一半。

 

先别急,看到这儿先别忙着下结论。

 

其实,科学研究都讲究“可重复性”,即你能做出来的结果,别人在同样的条件下也必须可以作出相同的结果才行。这一点是非常重要的。但对于上面那项声称咖啡对备孕有害的研究,此后的很多学者都做了相似的研究去验证,但没有任何研究能够再现那一结论。不仅仅如此,甚至还有研究发现喝咖啡的妇女其生育率略有上升。所以,所谓的“喝咖啡影响受孕”的结论就要打上一个问号了。

 

那么你可能会问了,我到底该信谁?

 

截止目前,关于“咖啡是否影响受孕”这一话题,样本量最大的前瞻性研究来自丹麦,共纳入了3000多名女性,我们先来看看这项研究的结论吧——

 

这项研究中,研究人员想看看咖啡、茶和苏打水三样东西的摄入量和生育率的关系,结果发现:

 

1.每天饮用超过300毫克咖啡因(超过1杯咖啡)的女性,生育率和每天不喝咖啡的差不多。

 

2.每天喝两杯以上茶的女性比那些不喝茶的人怀孕的可能性要大。

 

3.每天喝一杯苏打水的女性比不喝苏打水的女性怀孕的可能性要小。

 

所以,如果基于这项研究结论的话,我们就应该在备孕时疯狂地喝茶、喝咖啡,而苏打水一滴都不要碰。

 

可事实真的如此吗?

 

表面上我们看到了“饮茶者生育率增加,喝苏打水生育力下降”这一结论,但科学研究远比这要复杂。喝咖啡也一样,你可能想得到喝咖啡和受孕这两者之间的关系,但却不可避免地受到许多其它因素的干扰。

 

第一,研究人员不可能把被研究者关在一起,严格控制饮食,然后看结论如何。他们只能通过被研究者的回忆和推算,来得知他们到底摄入了多少咖啡,因此难免会有偏差。

 

第二,你所看到的表象不一定是事实。比如你发现咖啡对生育有害,但这可能只是因为吸烟的人更容易喝大量咖啡和酒精。吸烟确实影响受孕,所以你可能会看到喝咖啡也有害这一结论。

 

第三,咖啡的品种多样,即使是同一种咖啡在不同的咖啡店也可以有很多种做法,其中的咖啡因含量也不尽相同,因此也是一种干扰。

 

总之,当研究结论是“喝咖啡和女性生育有关系”时,大多数情况下不太能分辨出来到底是不是咖啡在“作祟”,所以不必过度迷信一些研究的结论。

 

那么回到事情本身。说了这么多,备孕期间到底能不能喝咖啡?其实可以参考FDA给咖啡因的分类:怀孕时咖啡因属于B类药,是相对安全、可以使用的。既然怀孕时咖啡因都比较安全,备孕时更不必因此而戒掉咖啡了。

 

总结:

 

喝咖啡会影响生育能力吗?目前并无权威证据支持这一说法,只要不大量饮用,是不太可能影响受孕的。实在担心的话,可以参考美国饮食协会的建议:一天咖啡因不超过300mg,换算成杯数的话是1~2杯。

 

资料来源:

Hatch E E,Wise L A,Mikkelsen E M,et al.Caffeinated Beverage and Soda Consumption and Time to pregnancy[J].Epidemiology,2012,23(3):393.

 

 
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